После длительного в наших краях зимнего сезона мы с нетерпением ждем наступления теплых и солнечных дней. До лета, когда на дачных грядках и прилавках магазинов появятся богатые витаминами овощи и фрукты, еще далеко, а сейчас в рационе питания россиян традиционно недостаточно макро- и микроэлементов. Эта нехватка особенно остро проявляется в весенний период в виде малоприятных последствий для самочувствия. Мы быстрее утомляемся, хуже спим, становимся уязвимы для простуд и гриппа. Расстраиваться заранее по этому поводу, конечно, не стоит: способы поддержать организм есть.

Зарядиться витаминами к весне получается не всегда

Попытаться восполнить недостаток витаминов можно по-разному. Кто-то включает в ежедневное меню больше цитрусов и зелени, другие стремятся оптимизировать питание, употребляя в пищу как можно больше разнообразных овощей с минимальной тепловой обработкой. Однако современному городскому жителю при сидячем образе жизни требуется меньше калорий, чем его предкам, которым для выживания требовался тяжелый физический труд. А потребность в витаминах и минералах остается столь же высокой.

Поэтому в то время, как мы стараемся не набрать за зиму лишние килограммы, наш организм подает ясные сигналы витаминного голодания. Может снижаться общий тонус и настроение, хуже выглядят кожа и волосы. Недостаток витамина С ведет к снижению сопротивляемости иммунитета простудам и ОРВИ, дефицит витамина В – к раздражительности и бессоннице. А в случае нехватки антиоксидантов (например, витамина Е) и вовсе повышается риск преждевременного старения.

Защитим здоровье витаминным зарядом

Как же тогда гарантировать организму микронутриентную поддержку? Ответ на этот вопрос давно нашли отечественные ученые, разработавшие витаминно-минеральный комплекс Компливит. Как рассказала изданию «Дни.ру» доктор-фармаколог Елена Карева, препарат выпускается для людей разных возрастов и с разными потребностями. Есть общеукрепляющие средства, витамины для улучшения состояния ногтей, волос, костной системы, для женского здоровья и красоты. Специально для детей от 3-х лет созданы вкусные жевательные таблетки с пониженным содержанием сахара. При этом дозировка компонентов в каждой разновидности Компливита строго выверена. Такой витаминный заряд, содержащийся в каждой таблетке комплекса, позволит избежать не только недостатка, но и переизбытка того или иного элемента.

На страже здоровья россиян Компливит стоит уже более 30 лет и, в отличие от многих зарубежных витаминных препаратов, доступен по цене для многих потребителей.